Köpguide · Bebis

Andningslarm – köpa eller inte köpa?

Av ChristianUppdaterad · 8 min läsning

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar. Vi kan få provision om du handlar via länkarna. Så funkar annonseringen

Sovande bebis

Andningslarm är en av de saker som många föräldrar funderar på inför den första tiden med en bebis. Tanken är enkel: om barnet slutar röra sig när det sover, säger larmet till. Men vad kan ett larm egentligen göra, och vad säger vården? Här går vi igenom vad 1177 och Socialstyrelsen säger om plötslig spädbarnsdöd, vad larmen kan och inte kan göra, och tre larm att välja mellan.

Snabbt svar

Ett andningslarm är inte nödvändigt, och det finns inget säkert stöd för att det förebygger plötslig spädbarnsdöd. Varken 1177 eller Socialstyrelsen tar upp andningslarm bland sina råd. Det som minskar risken mest är att barnet sover på rygg, att ansiktet är fritt och att barnet inte utsätts för nikotin. Ett larm kan ändå ge en orolig förälder lugn. Köper du ett, se det som ett komplement till säkra sovvanor, aldrig som en ersättning för dem.

Vad ett andningslarm kan och inte kan göra

De flesta andningslarm känner av barnets rörelser, inte själva andningen. Larmen som fästs i blöjan känner av rörelserna i magen när barnet andas, och larm med sensorplattor under madrassen känner av rörelser i sängen. Om rörelserna upphör en viss tid vibrerar eller larmar de.

Tre saker är bra att veta:

  • Det finns inget säkert stöd för att larmen förebygger plötslig spädbarnsdöd. En systematisk översikt i Acta Paediatrica (2012) gick igenom studier av övervakning i hemmet av barn med ökad risk och fann inga starka belägg för att den förebygger plötslig spädbarnsdöd. 1177:s och Socialstyrelsens råd om hur risken minskar nämner inte andningslarm.
  • Larmen upptäcker inte allt. Socialstyrelsen skriver att barn kan göra andningsrörelser utan att få i sig luft när det är stopp i de övre luftvägarna. Sådana andningsuppehåll upptäcks inte av vanliga andningslarm, eftersom barnet fortsätter att göra andningsrörelser.
  • Korta andningsuppehåll är vanliga. Enligt 1177 är andningsuppehåll vanliga hos barn under ett år och påverkar oftast inte hälsan.

Tillverkarna säger själva att larmen inte förebygger sjukdom. Snuza skriver att Pico 2 inte är en medicinteknisk produkt och inte mäter andningen, och att Hero MD inte är avsett att förebygga sjukdom. Owlet skriver att Dream Sock inte är avsedd att diagnostisera, behandla eller bota sjukdomar och nämner plötslig spädbarnsdöd uttryckligen. Inget av larmen ersätter en vuxens uppsikt.

Är du mycket orolig för plötslig spädbarnsdöd råder 1177 dig att kontakta BVC.

Olika typer av larm

Det finns i huvudsak tre typer:

  • Larm som fästs i blöjan. En liten sensor sitter på blöjans kant mot barnets mage och känner av rörelserna när barnet andas. Larmet följer med barnet, så det fungerar oavsett vilken säng barnet sover i.
  • Sensorplattor under madrassen. Plattorna ligger under madrassen i barnets säng och känner av rörelser. De sitter kvar i sängen, så de passar bäst om barnet alltid sover på samma ställe.
  • Sensorstrumpa. En strumpa med en sensor mäter barnets puls och syrenivå i stället för rörelser och skickar mätvärdena till en app.

Larmen som känner av rörelser fungerar inte när barnet flyttas. Snuza avråder från att använda sina larm när barnet ligger i barnvagnen, sitter i bilstolen eller ligger i en babysitter, eftersom rörelserna kan göra att larmet inte märker att barnet har slutat röra sig.

Tre larm att jämföra

Hos butikerna vi länkar till finns i dag tre larm: två som fästs i blöjan från Snuza och en sensorstrumpa från Owlet. Vi har inte provat larmen själva, och uppgifterna nedan kommer från tillverkarna.

Snuza Hero MD – larmet utan app

Snuza Hero MD

Snuza Hero MD är ett litet larm som fästs på blöjan och fungerar helt på egen hand, utan app eller telefon. Om larmet inte känner någon andningsrörelse på 15 sekunder vibrerar det för att väcka barnet, och om rörelserna inte har kommit igång efter 20 sekunder ljuder ett larm. Det har också en tickande ljudsignal med justerbar volym.

Hero MD är certifierat som medicinteknisk produkt i klass IIb enligt EU:s regler, men enligt Snuza är det inte avsett att förebygga sjukdom. Larmet behöver kalibreras varje gång det slås på: det ska ligga på ett plant och stilla underlag, eller hållas stilla i handen, tills den gröna lampan blinkar. Snuza skriver att det kan bli falsklarm när barnet rullar över eller sover på sidan eller magen. Larmet drivs av ett CR2-batteri, som ingår, och passar inte vid samsovning.

Snuza Pico 2 – med app

Snuza Pico 2 Rörelselarm

Snuza Pico 2 fästs också på blöjan och larmar på liknande sätt: om larmet inte känner någon rörelse på ungefär 15 sekunder vibrerar det, och om ingen rörelse har kommit efter ytterligare ungefär 5 sekunder ljuder ett larm. Det kan användas på egen hand eller tillsammans med Snuzas app via Bluetooth. I appen ser du barnets sömnmönster och sovposition, och du kan välja att få notiser om sovpositionen och om hudens temperatur. Temperaturen mäts på huden och är enligt Snuza inte kroppstemperaturen. Upp till fyra larm kan kopplas till samma telefon.

Snuza skriver att Pico 2 inte är en medicinteknisk produkt och att det inte mäter andningen, pulsen eller andra vitala tecken; det känner av rörelser. Batteriet är inbyggt och laddas i en laddstation, och enligt Snuza har det en livslängd på tre år. Pico 2 passar barn upp till 6 år, men inte vid samsovning.

Owlet Dream Sock – sensorstrumpa

Owlet Dream Sock Babyvakt, Mint

Owlet Dream Sock är inget rörelselarm utan en strumpa med en sensor som sitter på barnets fot. Den mäter barnets puls och syrenivå och följer sömnen. Mätvärdena skickas till Owlets app och till en basstation, som meddelar dig om pulsen är för låg eller för hög eller om syrenivån är låg. Strumpan kan kopplas ihop med Owlets babyvakt med kamera, Owlet Cam 2.

Dream Sock är CE-märkt som medicinteknisk produkt enligt EU:s regler och är avsedd för friska barn från 0 till 18 månader som väger 2,5–13,6 kg. Owlet skriver att den inte är avsedd att diagnostisera, behandla eller bota sjukdomar, till exempel plötslig spädbarnsdöd, att medicinska beslut aldrig ska fattas enbart på mätvärdena och att den inte ersätter en vuxens uppsikt.

Hur länge kan man använda ett andningslarm?

Det beror på larmet. Snuza anger att Pico 2 passar barn upp till 6 år, och Owlet att Dream Sock är för barn upp till 18 månader och 13,6 kg. För Hero MD anger Snuza ingen åldersgräns. Enligt 1177 är plötslig spädbarnsdöd vanligast före sex månaders ålder.

Vad är plötslig spädbarnsdöd?

Med plötslig spädbarnsdöd menas enligt Socialstyrelsen att ett spädbarn dör plötsligt och oväntat utan att dödsorsaken går att fastställa. Enligt 1177 är det mycket ovanligt: i Sverige dör ungefär 1 barn av 6 000 i plötslig spädbarnsdöd. Det är vanligast före sex månaders ålder, och det inträffar nästan alltid när barnet sover.

Orsaken är inte klarlagd. Möjliga förklaringar som 1177 nämner är syrebrist under ett andningsuppehåll, att barnet får svårt att andas när ansiktet är täckt och att barnet blir för varmt.

Råden har gjort skillnad. Enligt Socialstyrelsen har plötslig spädbarnsdöd minskat med 85 procent sedan rådet att låta spädbarn sova på rygg i stället för på mage började spridas i början av 1990-talet, från 146 fall 1990 till 24 fall 2012.

Så minskar du risken

Det här är 1177:s råd för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd, som är desamma som Socialstyrelsens sex råd till föräldrar. Råden om ryggläge, nikotin och fritt ansikte har störst betydelse.

  • Låt barnet sova på rygg. Ryggläge är säkrare än att sova på magen eller på sidan; på sidan kan barnet rulla över på magen. Risken minskar när barnet kan vända sig själv. När barnet är vaket är det bra att det får ligga på magen under uppsikt av en vuxen.
  • Avstå från nikotin. Rökning, snus och passiv rökning ökar risken, både under graviditeten och när barnet är fött. Den som ammar bör också sluta snusa, eftersom nikotinet går över i bröstmjölken. Går det inte att sluta helt minskar risken ändå om du drar ner.
  • Håll ansiktet fritt, låt barnet vara lagom varmt och kunna röra sig. Håll täcken och sängkläder borta från ansiktet, klä barnet efter rumstemperaturen och se till att barnet kan röra armar och ben. En för mjuk madrass rekommenderas inte, eftersom barnet kan sjunka ner med ansiktet i den.
  • Barn under tre månader sover säkrast i egen säng. Flera studier visar att risken ökar när barn under tre månader sover i samma säng som en vuxen. Risken ökar ytterligare om föräldern har rökt eller snusat under graviditeten, eller har druckit alkohol eller tagit lugnande medel. Barnet kan gärna vara hos dig när du ammar, men lägg det på rygg i egen säng när det ska sova. Enligt Socialstyrelsen sover barn under tre månader säkrast i egen säng i föräldrarnas sovrum. Rikshandboken i barnhälsovård skriver att Socialstyrelsen tar fram nya rekommendationer om samsovning.
  • Amma om det är möjligt. Amning minskar risken.
  • Napp kan användas när barnet ska sova. Att suga på napp kan minska risken, men det är inte känt varför.
Förebygger ett andningslarm plötslig spädbarnsdöd?

Det finns inget säkert stöd för det. En systematisk översikt i Acta Paediatrica (2012) fann inga starka belägg för att övervakning i hemmet förebygger plötslig spädbarnsdöd. Varken 1177 eller Socialstyrelsen tar upp andningslarm bland sina råd. Det som minskar risken mest är att barnet sover på rygg, att ansiktet är fritt och att barnet inte utsätts för nikotin.

Behöver man ett andningslarm?

Nej. Varken 1177 eller Socialstyrelsen tar upp andningslarm bland sina råd för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd. Ett larm kan ge en orolig förälder lugn, men det ersätter inte säkra sovvanor eller en vuxens uppsikt. Är du mycket orolig för plötslig spädbarnsdöd råder 1177 dig att kontakta BVC.

Hur länge kan man använda ett andningslarm?

Det beror på larmet. Snuza anger att Pico 2 passar barn upp till 6 år, och Owlet att Dream Sock är för friska barn från 0 till 18 månader som väger 2,5–13,6 kg. För Snuza Hero MD anger tillverkaren ingen åldersgräns.

Källor

Texten ersätter inte råd från vården. Är du osäker, ring 1177 eller kontakta BVC.